Olet täällä

Pylly ylös -kampanja jalkautuu nyt myös Porin yliopistokeskukseen

5.11.2015

Pylly ylös -kampanja on Turun yliopiston ja YTHS:n yhteinen hanke, jonka tarkoituksena on vähentää pitkän istumisen aiheuttamia haittoja, parantaa opiskelijoiden jaksamista sekä keskittymiskykyä ja oppimista.

Tavoitteena on tuoda Pylly ylös -käytäntöjä luennoille. 45 minuutin luennon aikana on mahdollista

  • joko noustaan ylös 10 minuutiksi luennon jatkuessa normaalisti
  • tai venytellään ja jumpataan muutama minuutti

Luennoitsija nosta pyllyt ylös, vaikka luento jatkuisikin - Opiskelija nouse välillä seisomaan tai ehdota seisomaan nousua!

Liiallinen yhtäjaksoinen istuminen on tutkitusti riski.

Lisätietoja kampanjan nettisivuilta tai Facebookista sekä opiskelijaterveydenhoitaja Eija Tarrilta